Tennis.fi

Jaa:

Lucie Safarovan vaikea rysty

11.6.2015 - 10:34 - Mallia mestarista

Kuva: All Over Press​

Voimaharjoittelua on tehty

Lucie on fyysisesti kovassa kunnossa. Mitään ylimäärästä ei hän kentälle vie, vaan se kaikki on saatu treenin kautta pois. Jäljellä on monipuolisesti toimiva keho, joka ei jätä pulaan hankalissakaan tilanteissa.

Jalkatyö tilanteen mukaan

Kämmeneltä kaikki lyövät koko ajan avoimesta asennosta, mutta välillä niin on pakko tehdä rystyltäkin. Serena Williams on varsinainen avoimen rystyn mestari. Lucie ei suinkaan ole halunnut tällaista asemaa, mutta jouduttuaan siihen hän pyrkii edelleen mahdollisimman hyvään lyöntiin.

Tasapaino hallussa

Painopiste on matalalla, jalat toimivat vahvana tukena ja keskivartalo pitää ryhtinsä. Kaikki nämä ovat edellytyksenä laadukkaalle lyönnille.

Vahva hartiakierto

Koska jalkatyö on vaatinut lievän kompromissin lyöntiasennon ja sitä kautta voimantuoton osalta, hartiakierto ja kädet tekevät pääosan työstä. Se näkyy tässä kuvassa mainiosti ja sekin näkyy, että käsillä on tehty muutakin kuin heilutettu mailaa.

Katso palloa koko ajan

Lucie katsoo lähestyvää palloa tiukasti ja loppuun saakka. Parempi osuma – tarkempi ja kovempi lyönti.

Teksti: Jukka Tanninen

Seuraava uutinen: Becker kotonaan Wimbledonissa… >